足裏マッサージ体験記

今回も妊婦の私が足裏マッサージを受けてきたのでそのレポートです。
足裏マッサージと一口に言ってもコレがまた結構な種類があるようです。
英国式足裏マッサージ、タイ式足裏マッサージ、インド式足裏マッサージ、
中国式足裏マッサージ→その中に北京式足裏マッサージ、上海式足裏マッサージ、
香港式足裏マッサージ、台湾式足裏マッサージ、台北式足裏マッサージ、
韓国式足裏マッサージなどなど・・・違いがよく分かりません。
そして、妊娠中の女性お断りの足裏マッサージ屋さんも意外と
多いみたいですね。
理由は足の内側のくるぶしから少し上にある「さんいんこう」という婦人科系のツボが、
子宮収縮につながることがあるということらしいです。
なので妊娠中の方は、足裏マッサージに関しては、きちんと鍼灸などの資格を持った
施術者にマッサージをしてもらうのが一番確実でしょうね。

私が行ったのは東洋医学を取り入れたオリエンタルテイストの
リフレクソロジーをしているというお店です。
ここのマッサージをしてくれる人は鍼灸の資格を持った方で
すっかり安心してマッサージを受けることができました。

足裏マッサージというのは受けているときは、かなり痛い箇所もあるのですが
終わった後の体がポカポカした感じと腰の痛みが和らぐという効果が
はっきりと感じられるのが嬉しいです。
マッサージの方法や仕方は、施術者によって多少違うようですが
マッサージ器やマッサージ機を使ってやるのとはまったく別次元の話です。

とてもすっきりして気持ちが良かったので、またここに来ようと思ってます。

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隣駅にあるロミロミマッサージ屋さん

妊娠ママのマッサージ体験記、次のマッサージはロミロミです。
要するにハワイ式マッサージのようなものですね。妊娠してるから
駄目という事はなさそうです。
ロミロミというのは元々ハワイ語で「マッサージ」「揉む、押す、圧迫する」
と言う意味らしいですよ。古代ハワイアンの医療として発達した癒しの方法である。
「ロミロミ」の効用は、圧す・揉む・摩擦する、という癒しのマッサージによって、
体の中の「生きるための循環機能」、つまり気の流れや血液やリンパの流れを
正常にするといわれています。だから妊娠していてもまったく問題無しですね。
妊娠している女性の健康を維持するには最適な方法の一つですね。
肩こりや腰痛など日本人に多く見られる「疲れ」の諸症状も、これらの体の中の
流れをマッサージで正常に戻して促進することで改善されるケースが多い。

現在一般的に「ロミロミ」といわれるものはハワイ島 のアンティ・マーガレットが、
彼女の祖父から教わった門外不出であるべきロミロミを現在流のリラクゼーション
マッサージとして体系化した 「サロンロミロミ」といわれるものが基本となっているそうです。
また古代のロミロミ（テンプルロミロミ）も言い伝えられ、一部に残っている。
妊娠していても安心して受けられるマッサージのようですね。
ハワイに古くから伝わるマッサージの効果は妊婦にも抜群なようです。
妊娠ママは次回は足裏マッサージに行く予定なので、足裏マッサージが
イマイチだったら行ってみようと思います。

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マッサージ体験記

昨日は妊娠友達紹介の新しく出来たマッサージサロンに行ってきたよ～
マッサージのお店は待合室からちょっと薄暗くて良い感じ。
水が流れる音がかすかに聞こえるというとても落ち着いた雰囲気の
マッサージサロン。
聞いてみると結構妊娠している人がマッサージを受けに来てるみたい。
私は妊娠して以来、腰の周りに張りを覚えるようになったのでマッサージを
ちょくちょく受けるんだ。マッサージサロンはいろいろな所に行って
試してるよ。妊娠するとホルモンの分泌量や体の重心が変わってしまう事で
腰痛になりやすいってそのマッサージサロンで言われた。なので、
妊娠している人がマッサージを受けに行くというのもうなづけますね。
さて、肝心のマッサージだけどちゃんと妊娠している人でもうつぶせで
寝られるように工夫されていてマッサージを受けることでお腹がシンドイということは
特に感じなかったよ。マッサージのおかげで腰の周りのだるさが少しすっきりして
気分よくサロンを後にしました。
でも、マッサージってやっぱり効果が長続きしない部分があるよね。
妊娠しているせいで腰の周りが疲れるなら我慢するしかないのかな？
妊娠中にカイロプラクティックとかちょっと怖い気もするしね。

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妊娠とマッサージ＆リフレクソロジー

インターネットで調べてみると関東の主要な町ではどこも
マッサージ店が沢山あるようですね。
料金は大抵１分１00円換算の所が多いような感じがする。
30分でも充分気持ち良いもんね。私の行動範囲内だと
東京では新宿、渋谷、池袋あたりに沢山あるみたいね。
それ以外にも全国でマッサージ店が多いのは横浜、名古屋
大阪、神戸、福岡、仙台、札幌、宇都宮、千葉など主要な
大都市には随分沢山のマッサージ店が軒を連ねてるんだね。

マッサージマニアな私は、先日リフレクソロジーというものに
初挑戦をしてきました。リフレクソロジーというのはウィキペディアによると

リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射療法とも呼ばれ、
主に足の裏(あるいは手の平等を含む場合もある)の特定部位を
押せば体の特定部位に変化が起こる現象を活用し、疲労の
改善などをはかる療法である。

名称の由来は、REFLEX（反射）とOLOGY（学や論の意味を表す
名詞を作る接尾語）を合わせた造語であるとの説が有力。
利用者側からは日常の会話では、短縮形で「リフレ」あるいは
「足裏マッサージ」と呼ばれることもある。

リフレクソロジーは、アメリカが発祥である。アメリカ人医師であるウィリアム・フィッツジェラルド博士（1872～1942年）が手術中の患者が
ベッドの梁などに手足を押付ける行為を観察し、これを医学的に
研究したところ、痛みを和らげる効果があることがわかり、
「ゾーン・セラピー」という本を発表した。
アメリカの理学療法士、ユーニス・イングハム女史は、フィッツジェラルド博士の
ゾーン・セラピーを発展させ、足の特定の部位（反射区）が身体の各部位に
対応していることを突き止め、フットチャート（足の地図）を作った。
フットチャートは「足裏反射区図」と呼ばれることもあり、面としてとらえているところに
特徴がある。

ということだそうです。実は私1回いっただけですっかりこのリフレクソロジーに
はまってしまいました。だって、すっごク気持ち良いんです。

でもね、鍼灸師の友達に聞いたら、コレはすごく危ない事なんだそうです。
どこかという事は正確には教えてもらえなかったんだけど、足首の周りの
どこかに流産のツボがあるらしいです。
リフレクソロジーをしていて、そこを何度も刺激してしまったらと想像すると
ちょっと鳥肌が立ってきます。

妊娠中はリフレクソロジーは受けない方が良いのかな？
多分よくないんでしょうね。

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マッサージあれこれ考察

マッサージって色々とありますね。いくつかのカテゴリーに
分けてみましょうか？まず「～～式」なんてよく聞きます。
中国式マッサージ、ハワイロミロミマッサージ、スウェーデンマッサージ
タイマッサージ、タイ古式マッサージ、韓国あかすりマッサージなどが
それにあたりますね。
この中で私が妊娠してからトライしたのは中国式マッサージと
タイ古式マッサージです。どちらもすごく気持ちの良い時間を過ごせました。
また、マッサージする場所によって分類されたりもします。
おっぱいマッサージ、リンパマッサージ、頭皮マッサージ、乳房マッサージ、
小顔マッサージ、足裏マッサージ、足ツボマッサージ、母乳マッサージなどが
それにあたります。

この中で、妊娠に関係があるのはおっぱい、乳房、母乳マッサージなどでしょうか？
こういうマッサージは母乳の出がよくなる様にしてくれる訳でしょ？
私が今のところ特に気になるのは腰の痛みなんだよなぁ。あと足の付け根が
少しギスギスしたような不快感があるんだ。これもマッサージでよくなるかな？
日本の指圧マッサージの方が良いってよく聞くけど、指圧ってなんだか痛そうで
躊躇しちゃいます。でも、今ある痛みが少しでも軽くなるならやってみても良いかな。

スウェーデンマッサージって聞くところによるとオイルを塗ってくれて
なでるような感じなんだってね。確かに気持ちよさげだけど、感じてしまったりして
恥ずかしいんじゃないの？あ、これ友達に聞いてみよう。スウェーデンマッサージを
受けて感じちゃうのかどうか（笑

いずれにせよ、癒し系というよりは今ある痛みを少しでも軽くしてくれるような
マッサージが私には必要だと思う。でも、マッサージって先生によって技量の差が
ありすぎて、良い先生を見つけるのが大変だよね。しかも、上手さとかだけじゃなくて
自分に合う、合わないって絶対あるから、良いマッサージのサロン見つけるのは
ちょっと大変そうだね。でも、頑張って見つけよーっと！！
良いマッサージサロンを見つけたらこのブログで報告しますので、お楽しみに！！

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